Weby NPINPIMojeEduEduRevueRevize RVPProhlédnout RVPZapojme všechnyVedeme školu
npi
npi
  • Celá nabídka
  • Přihlásit se
  • Domovská stránka
  • Prohlédnout celou nabídku

  • Přihlásit se

MojeEdu

  • Domovská stránka
  • Celá nabídka
  • Pomoc k RVP PV
  • Pomoc k RVP ZV
  • Pomoc k RVP ZŠS
  • Nabídka IPS Kurikulum
  • Metodické kabinety
  • Jak na plynulý přechod z MŠ do ZŠ?
  • Spomocník
  • Záznamy webinářů
  • Proč MojeEdu?
  • Co je MojeEdu?
  • Jak používat MojeEdu?
  • Export produktů (JSON)
  • Export produktů (CSV)

Weby NPI

  • NPI
  • Revize RVP
  • Prohlédnout RVP
  • Digitalizace ve vzdělávání
  • Zapojme všechny
  • Vedeme školu

Kontakt

Konzultační centrummojeedu@npi.czSenovážné náměstí 25,
110 00 Praha 1

Sociální sítě


EU logo

  • Prohlášení o přístupnosti
  • Newsletter

NPI ČR © 2026

Přihlásit se
Přihlásit se

Archivní obsah

Tento materiál pochází ze staršího archivu rvp.cz a už není součástí aktuální nabídky. Uchováváme ho, aby na něj dál vedly původní odkazy.

Odborný článek

Zdravé luštění - sudoku

Za poslední čtvrtstoletí došlo k ztrojnásobení počtu obézních dětí. Lékaři bijí na poplach a hovoří o epidemii. Ta bude pro další generace znamenat výrazné zhoršení kvality života a častější výskyt vážných zdravotních komplikací (např. cukrovky 2. typu, vysokého tlaku). Nejlepší prevencí je zdravý životní styl, který zahrnuje nejen nutričně vyváženou stravu, ale také pravidelný pohyb. Jeho základní pravidla by měla být dětem vštěpována již od útlého věku. Seriál se zaměřuje na pravidelný pohyb a jeho důležitost v životě člověka. Dětem představuje sporty, kterým se mohou věnovat. Tento článek se podrobněji věnuje diskuzi o sportovních aktivitách a jejich významu pro zdravý životní styl.

Cíl výuky

Žák napíše 2 důvody, proč je důležité sportovat a vyjmenuje 5 konkrétních příkladů, jaké sporty může on sám provozovat (dlouhodobější cíl: žák se denně pohybuje, věnuje se různým sportům).

Motivace (5 minut)

  • Jakému sportu se věnujete?
  • Proč je sport důležitý?
  • Pokud nesportujete, jaký sport byste chtěli začít provozovat?

Diskuse ve dvojicích.

Hlavní část (35 minut)

Učitel každému žákovi rozdá čtyři kusy speciálního sudoku. Žáci doplňují stejným způsobem jako číselné sudoku (v každém řádku i sloupci musí být slovo označující určitý sport pouze jednou). Po kontrole sudoku následuje diskuse. Sudoku by mělo žákům posloužit jako inspirace pro výběr dalšího sportu. Během diskuse je vhodné zmínit některé známé osobnosti českého sportu (například tenista Berdych, veslař Synek). Pro děti je v tomto věku vzor velmi důležitý.

Učitel: Jakého sportovce obdivujete? Proč právě jeho/ji?

Dále by diskuse měla směřovat k tomu, proč je důležité sportovat. Děti by s pomocí učitele měly dojít diskusí k názoru, že sport a pohyb je nezbytný pro zdravý život. Pokud jen budou sedět u počítače, hrozí jim nadváha nebo obezita a s nimi související zdravotní obtíže.

Závěr (5 minut)

23. 12. 2012

Autor
ŽZ

Žij zdravě

Další tvorba autora
Kód

portal-16911

Materiály ke stažení

  • Zdravé luštění_sudoku
    468.32 kB, PDF

  • základní vzdělávání
  • Člověk a jeho svět
  • 1. stupeň
  • Člověk a jeho svět
  • Člověk a jeho zdraví
  • 1. období
  • uplatňuje základní hygienické, režimové a jiné zdravotně preventivní návyky s využitím elementárních znalostí o lidském těle; projevuje vhodným chováním a činnostmi vztah ke zdraví
  • 2. období
  • uplatňuje základní dovednosti a návyky související s podporou zdraví a jeho preventivní ochranou
  • Člověk a zdraví
  • 1. stupeň
  • Tělesná výchova
  • 1. období
  • spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti

Rubrika
Odborný článek
Typ článku
Praktický
Stupeň vzdělávání
Základní vzdělávání
Týká se jazyka
Čeština
Organizace prostorová
Školní třída
Nutné pomůcky
4 kusy sudoku pro každého žáka, pracovní list pro každého žáka.

Financování materiálu

Materiál vznikl v rámci projektu spolufinancovaného Evropským sociálním fondem (ESF).

Seriál

Žij zdravě

  1. 1.Puzzle - zdravý/nezdravý životní styl
  2. 2.Pohádka O životě v Hranolkově
  3. 3.Pohádka s křížovkami
  4. 4.Zdravé luštění
  5. 5.Zdravé luštění - sudoku
  6. 6.Potravinová pyramida
  7. 7.Zdravá a nezdravá jídla
  8. 8.Zdravá kuchařka
  9. 9.Zdravé vaření
  10. 10.
Kvíz o cukru
  • 11.Hranolkov
  • 12.Jak tomu bylo dříve
  • 13.Let´s dance!
  • 14.Mícháme koktejly
  • 15.Na nákupu
  • 16.Ostrov radosti
  • 17.Pexeso: zdravé stravování
  • 18.Slovníček: zdravé stravování
  • 19.Třídní olympiáda
  • 20.Zdravé cvičení pro všechny
  • 21.Zdravé svačiny
  • Učitel se zeptá, co všechno můžeme dělat pro své zdraví kromě sportu. Děti by měly jmenovat zdravou stravu, dostatek spánku, vyhýbání se kouření a alkoholu, duševní pohodu atd.

    Doporučené odkazy: www.YesNeYes.cz, www.ZijZdrave.cz

    Klíčová slova

    • pravidelný pohyb
    • sportovní činnosti
    • zdravý životní styl
    cc

    Licence

    Tento materiál je publikován pod licencí Creative Commons – Uveďte původ – Neužívejte komerčně – Nezpracovávejte 3.0 ČR.

    23. 12. 2012

    Autor
    ŽZ

    Žij zdravě

    Další tvorba autora
    Kód

    portal-16911