Péče o duševní zdraví – základní relaxační techniky, odolnost vůči stresu

Asynchronní webinář se zaměřuje na prožívání stresu u žáků, jeho vliv na školní výkon a úspěšnost. Budou představeny konkrétní techniky zvládání stresu – kotvení, dýchání, svalová relaxace, a jak začlenit momenty relaxace do vzdělávání. Některé techniky lze využít v sebepéči pedagogických pracovníků.