Emoční první pomoc – jak snížit svůj stres a napětí v pěti krocích?

Buší Vám srdce rychleji ve stresu nebo v krizi?  Na semináři představíme nástroj EmotionAid, který pomocí pěti kroků zklidní a změní tuto reakci na místě. EmotionAid uvolňuje stres, zabraňuje fyziologickým důsledkům hromadícího se stresu, reguluje vlastní emoce a pomáhá ostatním. Jeho účelem je předcházet vyhoření, únavě ze soucitu a přehlcujícím zážitkům. Během semináře si vyzkoušíte i další sebezkušenostní hry.