„Den zdraví“ - projekt na podporu pohybových aktivit a zdravé výživy žáků

Zdraví je to nejcennější, co člověk má. A proto jezte zdravě a žijte zdravě!

Toto heslo začali naplňovat již 15. června 2005 žáci i pedagogové Základní školy, Mateřské školy speciální a Praktické školy v Jesenici, a tím byl odstartován 1. ročník Dne zdraví. Druhý ročník se uskutečnil 10. října 2006 a v říjnu 2007 proběhl již třetí ročník. K realizaci akce nás vedla skutečnost, že převážná část populace trpí nedostatkem pohybu a přibývá duševních a psychosomatických onemocnění. Rozhodli jsme se alespoň částečně zmírnit tento trend prevencí onemocnění prostřednictvím pohybu a zdravé výživy. Projekt je určen všem žákům naší školy bez rozdílu věku a postižení.

Jak probíhaly předcházející ročníky Dne zdraví?

1. ročník

Své schopnosti a dovednosti si žáci mohli prověřit při různých soutěžích - skok z místa, hod na cíl, jízda na rotopedu nebo koloběžce.
Za splněné úkoly dostávali drobné ceny ve formě ovoce i školních potřeb. Při ochutnávání zeleninového salátu a ovoce si připomněli důležitost vitamínů a minerálů. Dostatek tekutin doplňovali během celého dopoledne džusy a čajem.
Všichni se měřili a vážili a získávali informace o množství tělesného tuku.
Zpestření akce zajistily cvičenky aerobiku a taneční country skupina.
Při závěrečné besedě se žáci dozvěděli, že mají jíst méně sladkostí, které jsou zdrojem cukru, podporují vznik zubního kazu a vedou k obezitě s následným rizikem cukrovky.
Žákům připomínáme i důležitost konzumace mléka a mléčných výrobků, které zajišťují dostatek bílkovin a vápníku. Školní restaurace se podílela na přípravě salátů. V průběhu celého dne (snídaně-večeře) byly dodržovány zásady zdravé výživy.

2. ročník

Tematikou zdravé výživy byla vyzdobena tělocvična školy, kde proběhlo slavnostní zahájení.
Žáci se měřili, vážili a plnili různé pohybové disciplíny. Nejvíce se žákům líbilo sbírání míčků a jízda na rotopedech.