seberegulace

Regulace a seberegulace je dovednost. Je to něco, co se děti učí od nás dospělých. Pojďme je podpořit a nabídnout jim takové aktivity, které odpovídají jejich věku a možnostem. Přiloženou infografikou

Metodika videa vede pochopením vlastních emocí, nácvikem citlivosti vůči vlastním citům a následně k empatii, tedy citlivosti k emocím a prožívání jiných lidí. Přináší bezprostřední odpovědi na otázku

Karty (Ú)klid v hlavě pro MŠ podporují seberegulaci a učí děti vnímat vlastní tělo a emoce. Obsahují 35 aktivit zaměřených na zklidnění nebo aktivizaci. Karty obsahují pohybová, dechová a relaxační cv

Ke klíčové kompetenci pochopení vlastních emocí a uplatnění strategií zvládání zátěže může dobře posloužit video, které v úvodu pracuje se senzibilizací žáků na dané téma. Nácviku citlivosti vůči vlas

Karty (Ú)klid v hlavě podporují seberegulaci a učí děti vnímat vlastní tělo a emoce. Aktivity zaměřené na zklidnění nebo aktivizaci zahrnují pohybová, dechová a relaxační cvičení s použitím imaginace.