kompenzační cvičení

Video nabízí praktickou sestavu zdravotně zaměřených cviků určených k protažení těla po dlouhém sezení ve škole nebo u počítače. Cviky jsou jednoduché, proveditelné bez speciálního vybavení. Otevřený

Materiál nabízí ucelený soubor cvičení zaměřených na rozvoj síly, koordinace a správného držení těla pomocí posilovacího expanderu. Prakticky zpracovaný metodický návod, jak s expandery efektivně prac

Materiál představuje stepper a jeho využití pro školní tělesnou výchovu. Seznamuje s jeho funkcí, technickým nastavením a principy správného používání. Popisuje vhodnou techniku pohybu, zásady držení