Podpora duševního zdraví žáků a pedagogů

Proč bych se tím měl/a zabývat právě teď?

Negativní zážitky spojené se zvýšeným stresem, strachem a nejistotou ovlivňují duševní zdraví, wellbeingu a chování dětí i dospělých. Současná situace navíc bohužel zvyšuje riziko psychických obtíží. Čas, který využijeme pro rozvoj socio-emočních dovedností, podporu psychické pohody i prevenci nevhodného chování se nám vrátí v podobě lepšího soustředění a motivace žáků i příjemnější atmosféry ve výuce.

Představíme jednoduché principy a efektivní opatření, která lze uplatňovat průběžně a dlouhodobě ve vztahu k žákům i dospělým. Psychická pohoda významně přispívá ke zlepšování vzdělávacích výsledků a chování žáků a podporuje pozitivní klima školy a tříd.

Návrh scénáře 4-6-8 hodin (možno upravit dle potřeby, není nutno zveřejňovat):

Úvod
- Představení lektora a programu semináře.
- Stručné seznámení s tématem: Význam psychické pohody, socio-emočních dovedností a prevence stresu.
Blok 1: Podpora duševního zdraví žáků
- Co je duševní zdraví a jak jej podpořit u žáků / Definice well-beingu, vliv stresu na chování a výkon u dětí a dospělých.
- Praktické způsoby podpory well-beingu ve třídě.
- Diskuze: Jaké konkrétní nástroje a strategie pomáhají budovat pozitivní klima ve třídě?
Blok 2 : Rizikové situace ve škole a jejich možné dopady
- Rizikové situace vyvolávající stresovou reakci
- Diskuze: Jak rizikové situace ve škole mohou ovlivňovat učení, chování a budoucí život žáků.

Přestávka

Blok 3: Péče o vlastní duševní zdraví
- Představení efektivních opatření pro prevenci stresu a nevhodného chování
- Diskuze: Jak učitelé mohou rozpoznat stres u sebe samých
Blok 4: Zklidňující strategie a zvládání rozrušení
- Tipy na zklidnění v různých stádiích rozrušení (od mírného napětí po velký stres).
- Techniky zvládání stresu pro žáky i učitele.
Závěr
- Shrnutí klíčových bodů semináře.
- Diskuze: „Co si odnáším?“ – prostor pro otázky a sdílení.