Jak efektivně pomáhat druhým i sobě
Zaměření na pomoc v náročné situaci či době může být jedna z konstruktivních strategií, jak se k tomuto stavět, jak redukovat pocit bezmoci nebo jiné nepříjemné pocity, které se k současné (nebo obecně jakékoli krizové) situaci mohou vázat v souvislosti s děním na Ukrajině. Na druhé straně ale hrozí, že se člověk vyčerpá, vyhoří, když se do toho bude vrhat bezhlavě. Zároveň lidé, kteří potřebují naši pomoc, tu vždy byli, jsou a budou i mimo konflikt na Ukrajině.
V současné době se v souvislosti s událostmi na Ukrajině zvedla velká vlna solidarity s lidmi v nouzi, což je dobře, ale tato situace se nevyřeší hned zítra a časem může přijít určité vystřízlivění. Jak se taky ukazuje, živelná neorganizovaná pomoc může být spíše komplikací. V ČR existují organizace, které se na pomoc při mimořádných událostech zaměřují, aktivity na pomoc lidem v důsledku událostí na Ukrajině rovněž koordinuje vláda a instituce jí přímo řízené. Je dobré si proto zjistit, jaká forma pomoci je žádoucí, a zároveň si udělat něco jako inventuru vlastních možností pomoci, která by měla být co nejrealističtější, a nepomáhat na úkor toho, že se dostanu za hranu svých možností. Přinášíme proto návrh aktivity, která může být využita v současné situaci, nebo i za jiných okolností, pokud se téma zobecní. Výsledkem bude něco, co bude mít člověk v ruce, a může to využívat jako pomůcku i později v životě při rozhodování o tom, kde, komu a s čím pomoci, nebo jak v zátěžové situaci pomoci i sobě při jejím zvládání.
Návrh aktivity: Moje mapa pomoci