Dýcháme a cvičíme se zvířátky

Charakteristika integrovaného bloku: Tento projekt vznikl jako reakce na časté problémy dětí s respiračními onemocněními. Vycházel z poznatků a zkušeností rehabilitačních pracovnic Lázní Jeseník, kde byla tato sestava prováděna s dětskými pacienty za asistence rodičů. Při sestavování celoročního bloku cviků jsme vycházeli z poznatků rehabilitačního střediska. Celoroční projekt cviků pro děti s respiračními onemocněními je rozdělen do bloků, pro děti je atraktivní motivační provázanost jednotlivých bloků.
Očekávané výstupy: Umět správně dýchat; umět správně držet své tělo; mít obecné poznatky o dýchání
Časový rozsah: Průběh celého roku
Věková skupina: 3 - 6 let

Předkládaný metodický materiál může sloužit jako inspirace pro další pedagogickou činnost. Zvolený průřez projektem Dýcháme a cvičíme se zvířátky je pro děti předškolního věku přiměřená činnost, pojatá zajímavou formou. Pro děti je motivace jednotlivých cviků živočichy atraktivní a prohlubuje jejich poznání. Pedagog musí jednotlivé cviky přizpůsobit věku cvičících a zabezpečit dostatečný prostor ke cvičení.

Charakteristika

Výzkumy prokázaly, že většina lidí dýchá povrchově. Důsledkem toho je tělo nedostatečně zásobeno kyslíkem, snižuje se látková výměna a následně může dojít k poškození zdraví. Život není možný bez dechu. Krátký a povrchový dech našemu tělu neprospívá, klidný hluboký a pomalý dech nám přináší zdraví. Relaxační a rehabilitační cvičení je jednou z metod léčebné tělesné výchovy, která má důležitý význam při onemocnění pohybového aparátu a dýchacích cest. Obsahuje různá tělesná, relaxační a dechová cvičení. Cviky jsou zaměřeny nejen na správný způsob dýchání, ale i na správné držení těla. Při jednotlivých cvičeních rovněž procvičujeme napětí a uvolnění celého těla.