Emoční první pomoc – jak snížit svůj stres a napětí v pěti krocích

Buší vám srdce rychleji ve stresu nebo v krizi? Provedením pěti kroků to lze zklidnit a změnit na místě. Na webináři představíme nástroj EmotionAid, který umožňuje uvolnit stres a zabránit fyziologickým důsledkům hromadícího se stresu. Pomůže regulovat sebe sama a také umožňuje pomoci ostatním s jejich seberegulací. Jeho účelem je zabránit stavu vyhoření, únavy ze soucitu nebo přehlcujících zážitků.