Cvičík – šplh na tyči/laně
Šplh na laně a tyči je dynamická sportovní aktivita zaměřená na rozvoj síly, vytrvalosti a koordinace. Tradičně se využívá ve školní TV jak na prvním, tak na druhém stupni. Cvičení posiluje zejména svaly horní poloviny těla, včetně paží, ramen, zad a břišních svalů. Je nutné dbát na správnou techniku úchopu a efektivní pohybové vzory. Aktivita je vhodná pro všechny věkové skupiny a úrovně fyzické zdatnosti, přičemž obtížnost lze přizpůsobit individuálním schopnostem žáků. Cvičení: bezpečnost při šplhu, úchop tyče – ruce, dolní končetiny, šplh na tyči, úchop lana, šplh s přírazem, bez přírazu. Délka videa: 2:26 min.
Materiály
Klíčová slova
Financování materiálu
Realizováno v rámci projektu IPs Podpora kurikulární práce škol. Tento otevřený vzdělávací zdroj prošel odborným posouzením v rámci projektu IPs Podpora kurikulární práce škol. Nabízí inspiraci pro výuku podle revidovaného RVP, a to i pro dílčí části nebo úrovně očekávaných výsledků učení, klíčových kompetencí, základních gramotností nebo průřezových témat. Vyhledáváme již existující výukové materiály a odborně posuzujeme možnosti jejich využití ve vztahu k revidovanému RVP. U každého materiálu proto najdete konkrétní vazby na revidované RVP a recenzní komentář hodnotitele, který přibližuje, jak lze materiál ve výuce využít. Pro zobrazení všech dostupných vzdělávacích zdrojů zadejte klíčové slovo „Otevřené vzdělávací zdroje IPs Kurikulum“. Výsledky můžete dále filtrovat například podle stupně vzdělávání, vzdělávací oblasti, očekávaného výsledku učení, klíčové kompetence, průřezového tématu nebo základní gramotnosti.
